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去掉脸上干皮小妙招是什么

女，44岁

病情描述:

去掉脸上干皮小妙招是什么

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聂小娟副主任医师山东省立医院

去掉脸上干皮可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、饮食调理等方式改善。干皮通常由环境干燥、皮肤屏障受损、过度清洁、维生素缺乏等原因引起。
1、温和清洁
使用氨基酸类洁面产品减少皮肤刺激，清洁后及时涂抹保湿霜，避免使用含酒精或皂基的清洁剂。
2、保湿修复
选择含神经酰胺、透明质酸成分的保湿霜，在洗脸后3分钟内涂抹，帮助修复皮肤屏障锁住水分。
3、避免刺激
减少热水洗脸频率，室内使用加湿器保持湿度，外出时做好防风防晒措施。
4、饮食调理
增加富含维生素A、E的食物摄入，如胡萝卜、坚果等，每日饮水不少于1500毫升。
若干皮伴随红肿瘙痒等症状持续不缓解，建议及时至皮肤科就诊排除湿疹等皮肤疾病。

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