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血糖5.9mmol/L正常吗
病情描述:
血糖5.9mmol/L正常吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 毕叶 副主任医师 山东省立医院

    血糖5.9mmol/L属于正常范围上限,多数情况下无需担心。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L,影响因素主要有饮食结构、检测时间、运动情况和胰岛功能。

    1、饮食结构

    高糖高脂饮食可能导致餐后血糖暂时性升高,建议调整饮食减少精制碳水摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。

    2、检测时间

    餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L,空腹检测结果更准确,若为餐后检测需结合糖化血红蛋白评估。

    3、运动情况

    规律运动可改善胰岛素敏感性,每周150分钟中等强度有氧运动有助于维持血糖稳定。

    4、胰岛功能

    糖尿病前期可能表现为空腹血糖偏高,若合并超重或家族史建议进行口服葡萄糖耐量试验进一步排查。

    建议每3-6个月复查血糖指标,保持均衡饮食和适度运动,出现多饮多尿等症状时及时就诊内分泌科。

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