胳膊无缘无故疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松等原因引起,可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
长时间保持固定姿势或过度使用手臂可能导致肌肉疲劳性疼痛,表现为酸胀感,建议热敷并减少手臂负重活动。
神经根受压可能引发放射性手臂疼痛,常伴有颈部僵硬,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
肩关节周围组织炎症可能扩散至手臂,夜间疼痛明显,可通过爬墙训练、红外线照射配合双氯芬酸钠缓释片治疗。
骨量减少可能导致手臂隐痛,尤其绝经后女性多见,需补充钙剂和维生素D,严重时使用阿仑膦酸钠片等抗骨松药物。
日常注意手臂保暖,避免提重物,疼痛持续超过一周或伴随麻木无力时应及时骨科就诊。