更年期综合征是女性围绝经期因卵巢功能衰退引发的症候群,主要表现为潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、睡眠障碍等症状。
雌激素水平下降导致血管舒缩功能异常,表现为突发性面部潮红、出汗,夜间症状加重影响睡眠。可遵医嘱使用雌二醇、替勃龙等激素替代药物,或尝试黑升麻提取物等植物制剂。
神经递质失衡引发焦虑抑郁,常伴有易怒、注意力不集中。认知行为疗法联合5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林可改善症状,瑜伽等放松训练也有帮助。
排卵功能障碍导致周期不规则,经量时多时少,最终停经。需排除子宫肌瘤等器质性疾病,必要时采用黄体酮周期疗法调节月经。
褪黑素分泌减少合并潮热症状,造成入睡困难或早醒。低剂量曲唑酮可改善睡眠结构,同时需保持规律作息,避免睡前摄入咖啡因。
建议保持大豆制品等植物雌激素摄入,每周进行适度有氧运动,定期监测骨密度和血脂指标,症状严重时及时至妇科或更年期门诊就诊。