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月经过少怎么办

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月经过少怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经过少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素治疗等方式改善。月经过少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活方式
长期熬夜、压力过大可能导致内分泌紊乱，引起月经量减少。保持规律作息，适当运动有助于调节激素水平。
2、补充营养
铁元素或蛋白质摄入不足会影响子宫内膜生长。可增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、蛋白粉等营养补充剂。
3、药物治疗
子宫内膜受损可能与多次人工流产有关，表现为月经量持续减少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复，配合益母草颗粒调理月经。
4、激素治疗
多囊卵巢综合征患者常伴有月经稀发，可能与胰岛素抵抗有关。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善代谢异常。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若调理3个月未见改善需及时就诊妇科检查激素水平。

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