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看电视会导致近视吗

病情描述:

看电视会导致近视吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王卫副主任医师中日友好医院

看电视本身不直接导致近视，但长时间近距离用眼是主要诱因，关键因素有观看距离、持续时间、环境光线和用眼习惯。
1、距离过近
眼睛离屏幕太近会增加调节负担，建议保持三米以上距离，定时起身活动放松眼部肌肉。
2、时间过长
连续观看太久易致视疲劳，儿童每次不宜超过半小时，成人也应每小时休息远眺几分钟。
3、光线不当
周围太暗或屏幕太亮均伤眼，需保证室内有柔和背景光，避免在黑暗中单独看电视。
4、姿势不良
躺着或歪头看屏幕影响双眼协调，应保持坐姿端正，视线与屏幕中心大致平齐为宜。
日常可适量吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜水果，配合做眼保健操，若出现视力模糊应及时就医检查。

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