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如何矫正轻度近视

男，54岁

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如何矫正轻度近视

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李胜锋主治医师山东省立医院

矫正轻度近视可通过调整用眼习惯、佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、进行视力训练等方法实现，具体方案需结合眼科检查结果制定。
1、用眼习惯：
保持阅读距离30厘米以上，每用眼40分钟休息5分钟，避免在昏暗环境下用眼，减少电子屏幕使用时间。
2、框架眼镜：
通过凹透镜片矫正屈光不正，需经散瞳验光后配镜，可选择抗蓝光镜片或渐进多焦点镜片。
3、角膜塑形镜：
夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力提升，需严格遵循眼科医生指导使用。
4、视力训练：
通过调节灵敏度训练、双眼视功能训练等改善眼部肌肉协调性，需在专业视光师指导下定期进行。
建议定期进行视力检查，保证每天2小时以上户外活动，多摄入富含维生素A和叶黄素的食物，避免近视度数加深。

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