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早上空腹血糖6.3正常吗

病情描述:

早上空腹血糖6.3正常吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

空腹血糖6.3毫摩尔每升属于偏高范围，可能提示糖耐量受损或糖尿病前期。正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升，影响因素主要有饮食不当、胰岛素抵抗、家族遗传、潜在代谢疾病。
1、饮食不当：
前一晚摄入高糖高脂食物可能导致短暂性血糖升高。建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入。
2、胰岛素抵抗：
超重或缺乏运动可能降低胰岛素敏感性。规律有氧运动和体重管理有助于改善糖代谢。
3、家族遗传：
糖尿病家族史人群更易出现血糖异常。建议此类人群定期监测血糖并筛查糖化血红蛋白。
4、代谢疾病：
可能与甲状腺功能减退、库欣综合征等有关，通常伴随体重波动、乏力等症状。需完善内分泌相关检查。
建议重复检测空腹血糖及糖化血红蛋白，必要时进行口服葡萄糖耐量试验。日常注意控制总热量摄入，优先选择低升糖指数食物。

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