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引起高血压有哪些原因

男，64岁

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引起高血压有哪些原因

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素
家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，血管压力升高。需限制腌制食品摄入，增加新鲜蔬菜水果补充钾离子，有助于平衡体内电解质。
3、肥胖
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。建议通过有氧运动和饮食控制减轻体重，目标BMI控制在24以下。
4、慢性肾病
可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降等因素有关，通常表现为夜尿增多、下肢浮肿等症状。需使用ACEI类降压药保护肾功能，如贝那普利联合利尿剂治疗。
每日保持30分钟快走，限制酒精摄入，血压超过160/100mmHg时应及时心血管内科就诊。

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