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如何知道自己中暑了

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如何知道自己中暑了

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刘爱华主任医师北京医院

中暑的早期表现为头晕、乏力、恶心，进展期可能出现高热、皮肤干燥、意识模糊，终末期可引发抽搐、昏迷甚至多器官衰竭。
1、早期表现
轻度中暑时会出现头晕头痛、口渴多汗、四肢无力等症状，此时应立即转移到阴凉处，补充含电解质的水分，避免症状加重。
2、进展期症状
体温升高超过38摄氏度，皮肤发红干燥无汗，伴有恶心呕吐或心跳加速，需用湿毛巾冷敷并尽快就医。
3、终末期征兆
出现40摄氏度以上超高热、抽搐、意识障碍或休克，属于热射病危象，必须立即拨打急救电话进行降温抢救。
高温天气建议穿浅色透气衣物，避免正午外出，适量饮用淡盐水，出现早期症状时须及时干预。

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