膝关节骨折后可通过制动固定、药物镇痛、康复训练、定期复查等方式保养。恢复期间需避免负重活动,遵医嘱进行阶段性功能锻炼。
使用支具或石膏固定6-8周,保持膝关节伸直位。骨折初期需绝对制动,后期可逐步调整固定角度。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药,合并骨质疏松需加用碳酸钙D3片。
拆除固定后从被动屈伸练习开始,逐步过渡到直腿抬高、静蹲等肌力训练,每日3组,每组10-15次为宜。
术后1/3/6个月需拍片评估愈合情况,出现关节僵硬或异常疼痛时需及时复诊。
恢复期建议补充牛奶、鱼类等高钙食物,避免爬楼梯或跳跃动作,睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。