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膝关节滑膜炎怎么缓解疼痛

男，44岁

病情描述:

膝关节滑膜炎怎么缓解疼痛

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解疼痛。膝关节滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染因素、免疫异常等原因引起。
1、休息制动
急性期应减少关节活动，使用护膝或支具固定，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。
2、冷敷热敷
肿胀明显时用冰袋冷敷15分钟，每日3次；慢性期改用热毛巾敷20分钟，促进局部血液循环。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊镇痛消炎，硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，严重者可关节腔注射玻璃酸钠。
4、康复训练
疼痛缓解后逐步进行直腿抬高、坐位伸膝等低强度训练，后期增加靠墙静蹲等肌力练习。
建议控制体重减轻关节负担，适量补充钙质和维生素D，疼痛持续加重或伴发热时应及时就医。

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