扁平足可能是先天性或后天形成的,主要与遗传因素、足部发育异常、韧带松弛、外伤或长期负重等因素有关。
部分先天性扁平足与家族遗传有关,父母一方或双方有扁平足可能增加孩子患病概率。轻度可通过定制鞋垫改善,严重者需手术矫正。
儿童足弓未完全发育可能导致生理性扁平足,多数会随年龄增长改善。建议家长避免让孩子过早负重行走,选择有足弓支撑的学步鞋。
后天性扁平足常见于韧带过度松弛的人群,可能与激素变化或长期站立有关。可通过足底肌肉锻炼和减少久站缓解症状。
足部骨折、肌腱损伤或神经系统疾病可能导致获得性扁平足,通常伴随疼痛和步态异常。需针对原发病治疗,严重者需肌腱修复手术。
建议避免穿平底鞋,适度进行足弓强化训练,若出现行走疼痛或足部变形应及时就医评估。