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14周岁男孩标准身高
病情描述:
14周岁男孩标准身高
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  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

    14周岁男孩标准身高一般在155厘米到170厘米之间,实际身高受到遗传因素、营养状况、运动习惯、激素水平等多种因素的影响。

    1、遗传因素:

    父母身高对男孩身高影响较大,遗传因素占身高决定因素的较大比例。

    2、营养状况:

    均衡的饮食有助于生长发育,蛋白质、钙质、维生素D等营养素对骨骼生长尤为重要。

    3、运动习惯:

    适量的运动可以刺激生长激素分泌,促进骨骼发育,篮球、跳绳等纵向运动对身高增长有帮助。

    4、激素水平:

    生长激素和性激素的水平变化会影响青春期的身高增长速度。

    建议家长定期监测孩子的身高变化,保证充足的睡眠和营养,如有异常应及时就医咨询。

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