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预防腋臭该怎么做

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预防腋臭该怎么做

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聂小娟副主任医师山东省立医院

预防腋臭可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食、及时就医等方式实现。
1、保持清洁
每日用温和肥皂清洗腋下，去除汗液和细菌，减少异味产生。建议洗澡后彻底擦干腋窝。
2、抑汗产品
可使用含氯化铝的止汗剂抑制汗腺分泌。选择无香型产品避免刺激，睡前涂抹效果更佳。
3、调整饮食
减少摄入辛辣食物、洋葱、大蒜等易产生体味的食物，增加蔬菜水果摄入有助于改善体味。
4、及时就医
若异味严重或伴随多汗，建议就诊皮肤科，可考虑肉毒素注射或微波治疗等医疗手段。
穿透气棉质衣物，避免紧张焦虑情绪，定期剃除腋毛也有助于预防腋臭发生。

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