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骨关节磨损怎么办

女，32岁

病情描述:

骨关节磨损怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

骨关节磨损可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨关节磨损通常由年龄增长、运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、减轻体重
超重会增加关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动和饮食控制维持合理体重，减少膝关节压力。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于缓解炎症。关节活动度训练能增强周围肌肉支撑力，延缓磨损进展。
3、药物治疗
骨关节炎可能与关节退行性变、机械应力过大有关，通常表现为晨僵、活动痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、手术治疗
类风湿关节炎可能与自身免疫异常、滑膜增生有关，通常表现为对称性关节肿痛。晚期患者需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作，适量补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。

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