权威问答
肩椎炎可通过热敷理疗、肌肉拉伸训练、非甾体抗炎药、局部封闭治疗等方式缓解症状。肩椎炎通常由慢性劳损、姿势不良、颈椎退行性变、肩周炎继发等因素引起。
使用40-45℃热毛巾每日敷患处，促进局部血液循环。适用于早期肌肉僵硬症状，可配合红外线照射等物理治疗。
进行肩关节环转运动、爬墙训练等康复锻炼，每次持续10分钟。需避免剧烈活动加重炎症，建议在康复师指导下进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等口服药物，或氟比洛芬凝胶贴膏等外用制剂。
对于顽固性疼痛，医生可能采用利多卡因联合糖皮质激素进行痛点注射。需严格无菌操作，两次治疗间隔不少于2周。
日常需避免长时间低头姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，急性期可佩戴颈托短期固定。若出现上肢麻木或持续疼痛加重应及时就医。
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