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大人发烧38℃怎么退烧

女，35岁

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大人发烧38℃怎么退烧

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

发烧38℃可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医评估等方式退烧。体温升高通常由感染、炎症反应、环境因素或免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物退热
体温超过38.5℃或伴有明显不适时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。退热药需间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。
3、补充水分
每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量补充含电解质的运动饮料或口服补液盐。
4、就医评估
持续发热超过3天、体温超过40℃或出现意识模糊、皮疹等症状时，需排查肺炎、尿路感染、流感等疾病，必要时进行血常规等检查。
发热期间保持室内通风，穿着透气棉质衣物，每日监测体温3次。饮食选择粥类、蒸蛋等易消化食物，避免高糖高脂饮食加重胃肠负担。

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