腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由椎间盘退变、外伤、姿势不当、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床平卧,避免腰部受力。可配合热敷缓解肌肉痉挛。
牵引治疗可减轻椎间盘压力,超短波等理疗能改善局部血液循环。需在康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,甲钴胺营养神经,严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物需遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者。术后需佩戴腰围保护,逐步进行康复训练。
日常应避免久坐弯腰,加强腰背肌锻炼,控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。