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泡菊花的功效与作用

女，70岁

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泡菊花的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

菊花泡水饮用具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，适合风热感冒、目赤肿痛、疮痈肿毒等情况，也可遵医嘱搭配决明子、枸杞等药材增强效果。
1、疏散风热
菊花性微寒，能缓解风热感冒引起的头痛、咽痛等症状，常与桑叶配伍使用。可选用杭白菊或滁菊，搭配金银花效果更佳。
2、平肝明目
菊花含黄酮类物质，有助于缓解肝阳上亢导致的眼干涩、视物模糊。建议长期用眼人群搭配枸杞冲泡，避免与辛辣食物同食。
3、清热解毒
野菊花清热解毒效果显著，适用于疔疮肿毒等热毒症状。体质虚寒者慎用，可配伍连翘增强疗效。
4、调节血压
菊花中的菊苷成分有助于辅助稳定血压，适合高血压人群日常代茶饮，但不可替代降压药物。
饮用菊花茶建议选择胎菊或贡菊，每日用量不超过5朵，脾胃虚寒者可加红枣中和寒性，出现腹泻应停用。

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吃什么补气血

气血是人们身体必不可少的东西，一旦气血不足，会带来很多的疾病。一般生产过的人，或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解，另外，提高身体素质，早晚跑步，也会有更好的效果。

孕妇贫血怎样食疗

贫血是孕期常常出现的现象。这种情况一般都是生理性的贫血现象，并不是病态的，一般通过食疗的方法，就可以达到补血的效果。孕妇如果出现贫血的现象，可以通过食疗的方法比如说排骨花生汤、鲫鱼补血汤、猪肝菠菜汤等等进行食疗补血、补营养。平时孕妇饮食要注意搭配，适当吃些粗粮，还可以吃含铁量高的食物，有利于补血。

贫血怎么治疗

贫血的治疗方法，要根据具体的致病原因来决定，如果是缺乏铁元素引起的贫血，可以服用铁剂来治疗；免疫障碍引起的贫血，就可以进行免疫治疗注射激素；慢性的再生性障碍贫血，可以进行环孢素联合激素治疗；严重和年老患者可进行输血治疗。

贫血的人不能吃什么

相信贫血是许多人共同的症状，在正常情况下，如果贫血不严重，则无需治疗，可以通过日常饮食调整，以缓解贫血的症状。而且贫血的人也要注意禁食一些食物，比如牛奶，大蒜，油炸食品，咖啡，茶饮等等，这些食物不利于铁的吸收，会导致贫血更加严重。

治贫血的食物有哪些

临床上最常见贫血是缺铁性贫血，常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血，可多补充含铁的食物，动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血，就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了，可以说可吃的食物很多。

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