婴儿猝死综合征需重点防范睡眠安全、母婴健康、环境风险及遗传因素,可通过仰卧位睡眠、母乳喂养、避免过热和定期体检降低风险。
婴儿应始终保持仰卧位睡眠,避免使用柔软床品或同床睡眠。睡眠环境需保持平坦坚固,婴儿床内禁止放置毛绒玩具或松软枕头。
孕期避免吸烟饮酒,出生后坚持母乳喂养至少6个月。家长需按时完成疫苗接种,定期监测婴儿生长发育曲线。
保持室温在20-22摄氏度,避免包裹过多衣物导致过热。哺乳期间母亲须禁用成瘾性药物,家中禁止吸烟。
有家族猝死史的婴儿需进行长QT综合征等遗传病检测。早产儿或低体重儿应使用心肺监护仪,家长需学习婴儿心肺复苏技能。
建议使用符合安全标准的婴儿睡袋替代毯子,避免与成人共用睡眠空间,发现呼吸异常或肤色改变立即就医。