闭经5个月可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。闭经通常由卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜病变等原因引起。
保持规律作息,避免过度节食或剧烈运动导致体重骤降,每日摄入足量优质蛋白和铁元素,适当进行瑜伽等舒缓运动帮助调节内分泌。
卵巢功能衰退可能与雌激素水平下降有关,通常伴随潮热盗汗。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行周期疗法。
多囊卵巢综合征可能与肾虚痰湿有关,常见痤疮多毛。可在中医师指导下使用乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等中成药调节气血。
子宫内膜严重粘连或肿瘤需行宫腔镜分离术、子宫肌瘤剔除术,术后需配合激素治疗预防复发。
建议每日摄入豆浆、黑芝麻等植物雌激素食物,定期监测骨密度和血脂,避免吸烟饮酒等加速卵巢功能衰退的行为。