髌骨软化早期症状主要有膝关节隐痛、上下楼梯疼痛、久坐站起时膝盖不适、轻微关节摩擦感。
早期表现为活动后膝关节前方钝痛,休息可缓解,可能与髌骨轨迹异常有关。建议减少爬坡、跳跃等动作。
上下台阶时髌股关节压力增大,易诱发刺痛感,常为最早出现的典型症状。需避免反复蹲起动作。
长时间屈膝后站立即刻出现膝盖僵硬或酸胀感,与软骨局部受压缺血相关。建议每1小时起身活动。
屈伸膝盖时偶发沙沙样摩擦音,提示软骨面粗糙但未达严重磨损。可通过股四头肌锻炼改善关节稳定性。
出现上述症状建议尽早就诊骨科,通过肌力训练、支具保护等方式延缓病情进展,避免发展为中晚期软骨缺损。