腰骶部劳损怎么办 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

腰骶部劳损怎么办

女，32岁

病情描述:

腰骶部劳损怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰骶部劳损可通过热敷理疗、肌肉拉伸、药物治疗、姿势矫正等方式缓解。腰骶部劳损通常由久坐不动、过度负重、肌肉拉伤、腰椎退行性变等原因引起。
1、热敷理疗
使用40-45℃热毛巾或暖水袋局部热敷，每次15-20分钟，促进血液循环。急性期48小时内应冰敷，后期转为热疗。
2、肌肉拉伸
进行腰背肌群拉伸运动，如猫式伸展、仰卧抱膝等动作，每天2-3组，每组保持15-30秒。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，缓解疼痛和肌肉痉挛。
4、姿势矫正
避免久坐超过1小时，使用符合人体工学的座椅，搬运重物时保持腰部直立，睡眠时侧卧屈膝。
建议避免提重物和剧烈运动，加强腰背肌锻炼，睡眠时在膝盖下垫枕头减轻腰椎压力，症状持续不缓解需及时就医。

相关问题

相关文章

什么是桡骨颈骨折

桡骨颈骨折属于少见型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，临床表现为肿胀、疼痛、旋转活动受限制，以及可伴有桡神经深支损伤症状，可通过X线检测判断疾病病情和分型状态，一般骨折无移位者可进行保守治疗，若存在移位症状，可进行手法复位、开放性复位以及桡骨头置换术治疗。

软骨肉瘤严重吗

软骨肉瘤比较严重。该病是常见的骨恶性肿瘤，预后不良，容易局部复发和远处转移。软骨肉瘤会造成骨质破坏，还可能引起严重并发症。疾病对放疗和化疗不敏感，通常是做手术治疗，严重者需要截肢。

锁骨骨折康复方法

因为锁骨是连接胸骨与肩胛骨和肱骨的连接部位，所以它骨折以后将会引起肩关节外展活动受限，锁骨骨折如果上下移位，刺破肺部就容易出现气胸和血胸，或者影响锁骨下神经的损伤。所以骨折以后，锁骨骨折的康复主要是恢复肩关节的运动，做肩关节的被动外展活动训练。

小孩左锁骨骨折怎么办

孩子都非常顽皮，很容易出现骨折情况，比较常见的就是锁骨骨折，出现左锁骨骨折以后需要及时送医，根据医生的要求治疗，一般不需要手术方式解决，但也不能过度依赖保守治疗，不要胡乱使用药物，观察孩子身体恢复情况。

锁骨骨折严重吗

锁骨骨折是否严重要根据患者年龄、骨折类型以及所受外力大小而定等，需结核多方面因素进行判断。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：绿色瘤、鼻塞、结节性痒疹

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：落枕、产褥疾病、双角子宫

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肠扭转综合征、眼睑病、肺球孢子菌病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态