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为什么早上起来腿疼

女，28岁

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为什么早上起来腿疼

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

晨起腿痛可能由肌肉疲劳、夜间痉挛、骨关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷、补钙、抗炎药物、康复训练等方式缓解。
1、肌肉疲劳
剧烈运动或长时间站立可能导致乳酸堆积，表现为晨起肌肉酸痛。建议减少运动强度，睡前热敷腿部促进血液循环。
2、夜间痉挛
缺钙或电解质紊乱易引发夜间小腿抽筋，晨起残留疼痛感。可补充钙剂和维生素D，注意睡前拉伸腓肠肌。
3、骨关节炎
膝关节退行性病变可能导致晨僵伴疼痛，与软骨磨损有关。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物。
4、腰椎问题
腰椎间盘突出可能压迫神经根引发放射性腿痛，常伴有腰部不适。需通过MRI确诊，急性期可服用甲钴胺片、依托考昔等药物。
建议保持规律作息，避免久坐久站，疼痛持续超过一周或伴随肿胀需及时就医排查血管或神经系统疾病。

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