后背脊梁骨中间按压疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎等原因引起,可通过热敷理疗、钙剂补充、抗炎药物、生物制剂等方式缓解。
长期姿势不良或过度劳累可能导致竖脊肌劳损,表现为局部压痛和活动受限。建议避免久坐弯腰,配合热敷和按摩缓解症状。
中老年人椎体骨量减少可能引发隐匿性疼痛,轻微外力即可诱发压痛。需进行骨密度检查,可补充碳酸钙D3、阿仑膦酸钠等药物,同时增加日照时间。
椎间盘突出或小关节紊乱可能刺激神经根,疼痛可放射至肩背。可选用塞来昔布、乙哌立松等药物缓解症状,严重者需考虑椎间孔镜手术。
晨僵和夜间痛是典型特征,伴随脊柱活动受限。需进行HLA-B27基因检测,治疗可选用柳氮磺吡啶、依那西普等药物控制炎症进展。
日常应注意保持正确坐姿,避免提重物,睡眠选择硬板床,疼痛持续加重或伴随下肢麻木时应及时就诊脊柱外科。