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骨折应该注意些什么

男，33岁

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骨折应该注意些什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

骨折后需注意固定制动、疼痛管理、营养补充和康复训练四个方面，严重骨折需立即就医。
1、固定制动
使用夹板或石膏固定骨折部位，避免移动造成二次损伤，上肢骨折可用三角巾悬吊，下肢骨折需保持患肢抬高。
2、疼痛管理
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等镇痛药物，冰敷可缓解肿胀疼痛，每2小时冰敷15分钟。
3、营养补充
每日补充800-1200毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物获取，同时补充维生素D促进钙吸收。
4、康复训练
拆除固定后逐步进行关节活动度训练，初期以被动活动为主，后期增加抗阻训练，避免剧烈运动导致再骨折。
骨折恢复期间保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C，戒烟限酒，定期复查X线观察愈合情况。

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