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小肚子有点胀需要如何解决

女，39岁

病情描述:

小肚子有点胀需要如何解决

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

小腹胀胀可通过调整饮食、适度运动、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。小腹胀胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起。
1、调整饮食
减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料，选择易消化食物如米粥、蒸南瓜，少量多餐避免暴饮暴食。
2、适度运动
饭后散步或进行温和腹部按摩，促进胃肠蠕动，每次15-20分钟为宜，避免剧烈运动。
3、热敷按摩
用温热毛巾敷于腹部或顺时针轻柔按摩，每次10-15分钟，有助于缓解肠道痉挛。
4、药物治疗
可能与胃肠动力不足、肠道菌群失调等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁等药物。
日常保持规律作息，避免久坐及过度焦虑，持续腹胀超过3天或伴随呕吐、便血等症状需及时就医。

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慢性腹泻吃什么药

慢性腹泻患者可以选择服用具有健脾止泻作用的一些中药方剂进行调理，一般可用水煎服葛根岑连汤等，也可服用绿梅止泄颗粒一类中成药，或者是选择口服益生菌类和止泻药物来治，同时，最好是多吃茯苓大米粥和山药莲子粥等可以起到食疗作用的食物。

慢性腹泻的并发症

慢性腹泻会引发的并发症之一就是感染，除了一般的感染之外，还包括真菌感染，甚至是全身性的真菌病。再就是会出现营养不良以及维生素缺乏症，这也是慢性腹泻常见的并发症之一。除此以外，慢性腹泻的并发症还包括病毒性心肌炎以及中毒性肝炎。

慢性腹泻的症状表现

慢性腹泻一般会导致大便次数明显增多，具有排便次数多且较急的特点，且大便状态也会变得异常，可呈现出大便溏稀、颜色较浅和粪便量少等诸多特征，往往会夹杂有少量粘液或脓血。另外，不少患者可出现发烧腹痛等全身性反应，还会并发营养不良和中毒性肝炎。

慢性腹泻可以用哪些药治疗

如果慢性腹泻的病情比较严重，大便过于频繁，可以适当的应用止血药物进行治疗，常用的就是蒙脱石散。再就是可以使用微生物制剂来调理肠胃，改善肠道微生态环境。如果存在细菌感染的情况，可根据具体的致病菌选择合适的抗生素类药物，若腹痛严重，则需要应用解痉止痛的药物。

慢性腹泻的中医治疗方法

当出现慢性腹泻时，可以辨证服用中药治疗，比如参苓白术散、四神丸加减、痛泻要方等，合理用药都能起到不错的止泻效果；还可以选择穴位按摩的方法治疗，比如坚持对大肠俞穴、天枢穴、胃俞穴等穴位进行按摩，也可以起到很好的止泻效果。

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