糖尿病护理可通过饮食控制、运动管理、血糖监测、药物依从性等方式进行。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、不良生活习惯等原因引起。
选择低升糖指数食物,控制碳水化合物摄入量,避免高糖高脂饮食。定时定量进餐有助于稳定血糖水平。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。运动前后监测血糖,避免低血糖发生。
定期监测空腹及餐后血糖,记录血糖变化趋势。根据血糖结果及时调整饮食和运动计划。
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素,不可随意增减剂量。定期复诊评估治疗效果。
保持规律作息,戒烟限酒,定期检查眼底、肾功能等并发症指标,有助于糖尿病长期管理。