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甲减哪些东西不能吃

男，34岁

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甲减哪些东西不能吃

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毕叶副主任医师山东省立医院

甲状腺功能减退症患者需限制高碘食物、致甲状腺肿物质、高脂肪食物及精制糖类摄入，日常应避免海带、卷心菜、肥肉及甜点等。
1. 高碘食物
紫菜、海带等含碘量过高可能干扰甲状腺激素合成，建议控制摄入量，可选择淡水鱼替代部分海产品。
2. 致甲状腺肿物
卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷类物质，可能抑制碘吸收，食用时建议充分加热破坏活性成分。
3. 高脂肪食品
肥肉、油炸食品会加重代谢负担，可能影响左甲状腺素吸收，服药期间需间隔4小时再食用乳制品。
4. 精制糖类
蛋糕、含糖饮料易导致血糖波动，可能加剧甲减相关的代谢减缓症状，建议用全谷物替代精制碳水化合物。
甲减患者应保持均衡饮食，遵医嘱定期监测甲状腺功能，适当增加优质蛋白和膳食纤维摄入有助于改善代谢状态。

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