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豆腐丝好处和功效

女，65岁

病情描述:

豆腐丝好处和功效

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朱明炜主任医师北京医院

豆腐丝富含优质蛋白、钙、膳食纤维等营养素，具有补充营养、促进消化、辅助补钙、调节血脂等功效，适合作为日常健康饮食的一部分。
1、补充营养
豆腐丝由大豆制成，含有丰富的植物蛋白、维生素B族及矿物质，有助于维持机体正常代谢功能。
2、促进消化
豆腐丝中的膳食纤维可刺激肠道蠕动，帮助改善便秘问题，但需注意过量食用可能引起腹胀。
3、辅助补钙
豆腐丝在加工过程中添加食用石膏，钙含量较高，对预防骨质疏松有一定帮助，建议搭配维生素D食物增强吸收。
4、调节血脂
豆腐丝所含大豆异黄酮和卵磷脂能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，适合三高人群适量食用。
建议选择正规厂家生产的豆腐丝，避免过量摄入，痛风患者及对豆制品过敏者应谨慎食用。

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孕妇贫血症状

孕妇出现贫血的情况表示身体当中的铁元素缺少，血红细胞的运输氧气的能力下降而导致。而孕妇出现贫血的情况的时候，容易出现脸色苍白、无精神、身体疲累等症状。有一些严重的患者更是容易出现心跳加速的情况。因此孕妇需要及时调整饮食，改善贫血症状。

血常规能检查贫血吗

出现贫血的情况，是可以通过血常规的方法来进行检查的。通过血常规的检查会得出化验单，若患者的血红蛋白值域低于110g/L，则表示出现了贫血的情况，需要及时进行治疗。最好是采用对因治疗以及对症治疗这两种方式。

严重贫血会怎样

对于严重贫血这种病症千万不可忽略，因为这种疾病不是只吃补血的食品就能够治愈的。实际上该病症给人带来的危害非常大，它不光可能会导致人的身体出现营养不良以及心肺功能衰退等状况。严重者甚至可能会因此出现缺氧的现象，甚至可能会导致自身的抵抗力以及免疫能力都出现下降。

贫血能导致心肌缺血吗

贫血的发作当然有可能会导致人的身体出现心肌缺血的状况，尤其是如果个人的身体存在着营养不良又或者是患有高血压等病症的话，那么出现心肌缺血的概率就会大大增加。而个人如果想要缓解身体所出现的贫血病症的话，那么就需要给自己的身体多摄入蛋白质以及维生素c等多种营养元素。

贫血的药有哪些

当人的身体发作贫血这种病症以后，就应该及时采取相应的药物进行治疗，而不同类型的贫血病症对症的治疗药物也是不一样的。所以建议个人最好听从医生的建议来选择适合自己的治疗药物，较为常用的药物主要有河车大造丸、叶酸片以及硫酸亚铁片等。

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