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3周岁宝宝身高才95cm是不是正常的

男，27岁

病情描述:

3周岁宝宝身高才95cm是不是正常的

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

3周岁宝宝身高95厘米属于正常范围。儿童身高受遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动量等多种因素影响。
1、遗传因素：
父母身高对儿童生长发育起决定性作用，建议家长定期记录生长曲线。
2、营养状况：
均衡摄入优质蛋白、钙质和维生素D有助于骨骼发育，家长需保证每日饮食多样化。
3、睡眠质量：
生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，家长需确保孩子每天有10-13小时高质量睡眠。
4、运动量：
适度跑跳类运动能刺激骨骼生长，建议每天保持1小时户外活动时间。
若生长曲线持续低于第3百分位或家长存在疑虑，建议到儿科生长发育门诊进行专业评估。

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