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请问胃寒怎么治疗

女，27岁

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请问胃寒怎么治疗

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

胃寒可通过饮食调理、中药治疗、穴位刺激、生活习惯调整等方式缓解。胃寒通常由饮食不当、体质虚寒、慢性胃炎、脾胃虚弱等原因引起。
1、饮食调理
避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、红枣、山药等温补食材，烹调时加入胡椒、肉桂等温性香料帮助驱寒暖胃。
2、中药治疗
可能与阳气不足、寒邪内侵等因素有关，通常表现为胃部冷痛、喜温喜按等症状。可遵医嘱使用附子理中丸、良附丸、小建中汤等温中散寒方剂。
3、穴位刺激
每日按摩中脘、足三里等穴位，或进行艾灸治疗，有助于促进气血运行，改善胃部血液循环。
4、生活习惯调整
注意腹部保暖，避免久坐不动，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，增强脾胃运化功能。
胃寒患者应规律作息，避免过度劳累，冬季可配合热水袋热敷腹部，若症状持续加重需及时就医排除器质性疾病。

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