权威问答
胃里不舒服恶心可能由饮食不当、情绪紧张、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、放松心情、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食、食用生冷辛辣食物可能刺激胃黏膜导致不适。建议规律进食，选择易消化食物如米粥、面条，避免油腻刺激性食物。
焦虑抑郁等情绪问题可能通过脑肠轴影响胃肠功能。保持充足睡眠，进行深呼吸等放松训练有助于缓解症状。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
胃食管反流病可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，通常表现为烧心、反流等症状。可遵医嘱使用雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物。
日常应注意细嚼慢咽，饭后避免立即平卧，症状持续或加重应及时就医检查。
2025-11-21
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