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十人九腰突是真的吗

男，63岁

病情描述:

十人九腰突是真的吗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症在成年人中较为常见，但十人九腰突的说法存在夸张成分。
1、发病率
腰椎间盘突出症在30-50岁人群发病率较高，长期久坐、重体力劳动者更易患病，但实际患病率远未达到90%。
2、症状差异
多数腰椎间盘突出患者仅有轻微腰痛，仅部分严重病例会出现下肢放射痛、麻木等神经压迫症状。
3、诊断标准
医学诊断需结合影像学检查，许多无症状人群虽存在椎间盘膨出，但不符合临床诊断标准。
4、预防措施
保持正确坐姿、加强腰背肌锻炼、避免久坐可有效预防腰椎间盘退变。
建议出现持续腰痛或下肢症状时及时就医，日常注意腰部保暖，避免突然扭转腰部等危险动作。

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