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手腕肌肉拉伤怎么快速恢复

男，48岁

病情描述:

手腕肌肉拉伤怎么快速恢复

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

手腕肌肉拉伤可通过休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式快速恢复。拉伤通常由运动过度、姿势不当、外力撞击、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动
急性期停止手腕活动，用护具固定减少二次损伤。轻微拉伤通常3-5天可缓解。
2、冷敷热敷
48小时内冰敷消肿，每次15分钟；后期热敷促进血液循环，可使用暖水袋或热毛巾。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物缓解症状。
4、康复训练
恢复期进行握力球练习、腕关节屈伸等低强度训练，逐步增加活动范围，避免剧烈运动。
恢复期间避免提重物或重复手腕扭转动作，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若两周未缓解需就医排除韧带损伤。

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手臂骨折的表现

手臂骨折的疾病是非常常见的一种，患者是需要在手臂出现异常的外力以后，及时的了解骨折有哪些表现的。这样才能更早的判断手臂骨折的病情。患者的手臂会感觉像是装了一个假手臂的感觉，还会伴有严重的麻木感觉，而且骨折的部位能够明显的看出来有红肿的表现。

桡骨骨折能自愈吗

绝大多数桡骨骨折都不能自愈。发生后要及时进行相应治疗，轻者可通过手法复位治疗，严重者则需手术复位，同时还要进行冷敷、热敷及药物治疗。

桡骨骨折严重吗

桡骨骨折是否严重，要看骨折类型及治疗。轻度骨折，没有移位就不太严重；骨折严重移位，损伤神经、血管时比较严重，可能会出现正中神经损伤、关节脱位、关节畸形、骨不连、感染等并发症，影响上肢活动功能，严重时还会有一定致命风险。

什么是桡骨颈骨折

桡骨颈骨折属于少见型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，临床表现为肿胀、疼痛、旋转活动受限制，以及可伴有桡神经深支损伤症状，可通过X线检测判断疾病病情和分型状态，一般骨折无移位者可进行保守治疗，若存在移位症状，可进行手法复位、开放性复位以及桡骨头置换术治疗。

软骨肉瘤的早期症状有哪些

大多数软骨肉瘤在发病早期都会出现疼痛症状，主要表现为不严重的间歇性钝痛，病情加重后可有持续性剧痛。外周型软骨肉瘤早期还会出现局部肿块，若邻近关节，还会导致关节肿胀和活动受限。

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