怀孕初期胃难受可通过调整饮食、少量多餐、保持情绪稳定、服用维生素B6等方式缓解。胃难受通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、妊娠剧吐等原因引起。
避免油腻辛辣食物,选择易消化食物如米粥、馒头,减少胃酸刺激。妊娠期激素变化会减缓胃肠蠕动,清淡饮食有助于减轻症状。
将三餐改为5-6次小份进食,避免胃部过度充盈。子宫增大压迫胃部会导致反酸,分次进食能降低胃内压力。
焦虑紧张会加重胃肠不适,可通过听音乐、散步等方式放松。心理因素会通过神经反射影响胃酸分泌。
严重孕吐可遵医嘱服用维生素B6,该药物能与多西拉敏联用。妊娠剧吐可能与HCG水平骤升有关,表现为持续呕吐脱水。
建议孕妇穿着宽松衣物,餐后适度活动促进消化,若出现呕血或体重下降需立即就医。