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草莓糖尿病人能吃吗
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草莓糖尿病人能吃吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 毕叶 副主任医师 山东省立医院

    糖尿病患者可以适量食用草莓。草莓属于低升糖指数水果,含糖量较低且富含膳食纤维、维生素C等营养成分,但需注意控制摄入量和食用时间。

    1、升糖指数低

    草莓升糖指数约为40,属于低升糖食物,适量食用对血糖影响较小。

    2、含糖量较低

    每100克草莓含糖量约7克,低于苹果、香蕉等常见水果,但仍需计入每日碳水化合物总量。

    3、营养丰富

    草莓富含膳食纤维和维生素C,膳食纤维有助于延缓糖分吸收,维生素C可改善血管健康。

    4、食用建议

    建议在两餐之间食用,每次不超过100克,并监测餐后血糖变化,避免与高糖食物同食。

    糖尿病患者选择水果时,应优先考虑低糖品种,注意控制总量,配合血糖监测和均衡饮食,必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。

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患者的身体一旦被查出糖尿病的病情以后,就要好好的保养了。另外还要预防糖尿病足的疾病出现,患者在日常的生活吃饭上面一定要注意控制好自己的血糖高低。还要记住不要经常泡澡,也不能泡脚,水温一定要控制好。还有穿鞋子一定要穿舒服的鞋子,透气的鞋子,防止挤到自己的脚,导致脚部有血液循环不畅通的情况。
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