轻微骨质增生通常可以治愈,治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗。
1、物理治疗:
热敷、超声波等物理疗法有助于缓解局部炎症和疼痛,促进血液循环。
2、药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。
3、生活方式调整:
控制体重、避免关节过度负重、适当进行低冲击运动如游泳可以减轻关节压力。
4、中医理疗:
针灸、推拿等传统中医疗法可改善局部气血运行,配合艾灸效果更佳。
建议保持适度运动,避免久坐久站,均衡摄入富含钙质和维生素D的食物,症状持续或加重时及时就医。