宝宝拉稀时,妈妈需忌口高脂、辛辣、生冷及易过敏食物,避免加重宝宝胃肠负担。
1、高脂食物:
减少油炸食品、肥肉等摄入,高脂肪饮食可能通过母乳影响宝宝消化功能。
2、辛辣刺激:
避免辣椒、葱姜蒜等,辛辣成分可能刺激宝宝未成熟的胃肠黏膜。
3、生冷食物:
忌食冰饮、生鱼片等,低温食物可能导致妈妈胃肠不适间接影响母乳质量。
4、易过敏源:
暂停牛奶、海鲜、坚果等常见致敏食物,观察宝宝腹泻是否与过敏相关。
建议妈妈保持饮食清淡,增加小米粥、蒸苹果等易消化食物,若宝宝症状持续需及时就医排查乳糖不耐受或感染性腹泻。