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有高血压过性生活要注意什么

男，62岁

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有高血压过性生活要注意什么

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

高血压患者过性生活需注意血压波动风险，主要控制要点包括避免过度兴奋、选择适宜体位、监测血压变化、备好急救药物。
1、避免过度兴奋
性兴奋可能导致血压骤升，建议前30分钟测量血压，收缩压超过160毫米汞柱时应暂缓。可尝试冥想放松或温和前戏降低心率。
2、选择适宜体位
采用侧卧位或被动体位减少体力消耗，避免屏气动作。冠心病患者尤其要避免俯卧位导致的心脏受压。
3、监测血压变化
性生活前后各测量1次血压，若收缩压上升超过40毫米汞柱或出现头痛眩晕应立即停止。建议使用臂式电子血压计实时监测。
4、备好急救药物
床边应常备硝酸甘油片或卡托普利舌下片，合并糖尿病患者还需准备葡萄糖片。药物需定期检查有效期。
保持规律有氧运动改善血管弹性，性生活后休息30分钟再沐浴，日常控制钠盐摄入有助于维持血压稳定。

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