膝盖骨头响可能由关节内气泡破裂、韧带摩擦、半月板损伤、骨关节炎等原因引起。
关节活动时滑液内氮气气泡破裂发出声响,属于正常生理现象,无须特殊治疗,适当减少剧烈运动即可缓解。
运动时韧带与骨骼摩擦产生弹响,常见于髂胫束综合征,可通过拉伸训练和肌力锻炼改善,严重时需物理治疗。
半月板撕裂会导致关节活动时卡压弹响,多伴随关节交锁症状,需通过MRI确诊,轻者可行关节腔注射玻璃酸钠,重者需关节镜手术。
软骨磨损导致骨面直接摩擦发出声响,常伴晨僵和疼痛,可口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨,疼痛明显时使用塞来昔布等非甾体抗炎药。
日常注意控制体重避免关节负荷过大,运动前充分热身,出现持续疼痛或关节肿胀应及时就医排查病理性因素。