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维生素b11的作用是什么

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维生素b11的作用是什么

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朱明炜主任医师北京医院

维生素B11主要参与细胞分裂和DNA合成，对造血功能和胎儿神经系统发育有重要作用。
1、促进造血
维生素B11作为叶酸的活性形式，是红细胞生成的关键辅酶，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。
2、预防畸形
孕期充足摄入可降低胎儿神经管缺陷风险，建议备孕女性每日补充400微克叶酸。
3、辅助代谢
参与同型半胱氨酸代谢，帮助降低血液中同型半胱氨酸水平，维护心血管健康。
4、支持免疫
通过促进白细胞增殖增强免疫功能，缺乏时可能出现口腔溃疡等黏膜病变。
可通过动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物获取维生素B11，特殊人群需在医生指导下补充叶酸制剂。

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正常人一天的尿量是多少毫升

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来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

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