肥胖的危害主要包括代谢异常、心血管疾病、骨关节病变、呼吸功能障碍、消化系统疾病、内分泌紊乱、免疫功能下降、皮肤病变、心理障碍及恶性肿瘤风险增加。

1. 代谢异常

肥胖可导致胰岛素抵抗，诱发糖尿病、高尿酸血症等代谢综合征，典型表现为血糖升高、血尿酸异常。

2. 心血管疾病

体重超标会增加心脏负荷，与高血压、冠心病、心力衰竭密切相关，常见症状包括胸闷、心悸。

3. 骨关节病变

过重体质量会加速关节软骨磨损，引发膝关节炎、腰椎间盘突出，表现为关节疼痛、活动受限。

4. 呼吸功能障碍

脂肪堆积可压迫胸腔导致睡眠呼吸暂停、低通气综合征，特征性症状为夜间打鼾、白天嗜睡。

5. 消化系统疾病

内脏脂肪过多易并发脂肪肝、胆囊结石，可能伴随食欲不振、右上腹隐痛等消化道症状。

6. 内分泌紊乱

脂肪组织异常分泌激素会引起多囊卵巢综合征、男性性功能减退等内分泌失调表现。

7. 免疫功能下降

肥胖者常伴有慢性低度炎症状态，导致伤口愈合延迟、感染概率增加等免疫异常。

8. 皮肤病变

皮肤皱褶处易出现黑棘皮病、真菌感染，特征为色素沉着、瘙痒脱屑等皮肤改变。

9. 心理障碍

体型焦虑可能引发抑郁症、社交恐惧等心理问题，表现为情绪低落、回避社交活动。

10. 恶性肿瘤

脂肪因子异常与乳腺癌、结肠癌等肿瘤发生相关，需警惕异常消瘦、肿块等癌变信号。

建议通过饮食控制减少高热量摄入，结合有氧运动每周锻炼，定期监测体重指数及腰围变化，出现相关症状应及时就医评估。