咳痰困难可通过调整姿势、蒸汽吸入、拍背排痰、饮用温盐水等方法缓解,这些方法有助于稀释痰液并促进排出。
采取俯卧位或侧卧位,利用重力作用帮助痰液从支气管向咽喉部移动,适合痰液黏稠但无严重呼吸困难者。
吸入40-45℃热水蒸气5-10分钟,蒸汽可湿润气道黏膜并降低痰液黏稠度,注意避免烫伤。
他人用空心掌从背部由下向上轻叩,震动使支气管壁痰液脱落,每次持续3-5分钟,餐后2小时内避免操作。
200毫升温水加入3克食盐缓慢含漱吞咽,可暂时改变痰液渗透压使其变稀,每日不超过3次以防钠摄入过量。
若痰液呈黄绿色、带血或持续超过2周未缓解,需及时排查肺炎、支气管扩张等疾病,日常保持每天饮水1500毫升以上有助于稀释痰液。