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膝关节响的原因有哪些

男，39岁

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膝关节响的原因有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节弹响可能由生理性关节活动、韧带松弛、半月板损伤、骨关节炎等原因引起。
1、生理性弹响：
关节腔内气体释放或肌腱滑动产生的无害声响，无须特殊处理，适当热身可减少发生。
2、韧带松弛：
运动过度或先天因素导致韧带张力不足，可能伴随关节不稳，可通过肌力训练增强稳定性。
3、半月板损伤：
可能与扭转外力或退行性变有关，表现为弹响伴疼痛交锁，需关节镜修复或服用氨基葡萄糖营养软骨。
4、骨关节炎：
关节软骨磨损导致骨摩擦，常见于中老年人，表现为晨僵和渐进性疼痛，可注射玻璃酸钠或服用双醋瑞因延缓进展。
日常避免深蹲爬楼等负重动作，超重者需减重，运动时佩戴护膝保护关节。

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