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告别口臭有什么方法

女，33岁

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告别口臭有什么方法

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李胜锋主治医师山东省立医院

告别口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗基础疾病、使用辅助产品等方式实现。
1、口腔卫生：
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石，舌苔清洁可减少细菌滋生。
2、饮食习惯：
减少大蒜洋葱等刺激性食物摄入，增加饮水促进唾液分泌，适量咀嚼无糖口香糖保持口腔湿润。
3、疾病治疗：
龋齿牙周炎等口腔疾病需专业治疗，胃肠功能紊乱可能伴随反酸症状，糖尿病控制不佳易引发酮症口臭。
4、辅助产品：
含氯己定的漱口水可抑制细菌，益生菌制剂调节口腔菌群，便携式冲牙器辅助清洁食物残渣。
长期口臭建议口腔科排查病因，日常可饮用薄荷茶或含服丁香帮助清新口气。

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长期便秘怎么治疗

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便秘怎么办快速治疗

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便秘的原因有很多种，很多患者都是因为本身的肠道功能差的原因导致的，或者是因为饮食当中不注意破坏了肠道功能和肠道有益菌群，让消化液变少，从而就会引发的症状了。而如果患者还存在着一定的精神压力和情绪困扰，就容易让病情变严重。

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