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骨质增生吃什么中药

女，59岁

病情描述:

骨质增生吃什么中药

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

骨质增生患者可以遵医嘱服用骨碎补、杜仲、续断、淫羊藿等中药，也可适量食用黑芝麻、核桃、海带、虾皮等富含钙质的食物。建议在医生指导下辨证用药，避免自行配伍。
一、中药
骨碎补具有补肾强骨作用，常用于肾虚腰痛、骨质增生；杜仲补肝肾、强筋骨，可缓解增生引起的关节僵硬；续断能促进骨痂形成，改善局部血液循环；淫羊藿温肾壮阳，有助于延缓骨质疏松进展。
二、食物
黑芝麻含钙量高，有助于维持骨密度；核桃富含不饱和脂肪酸，可减轻关节炎症；海带含天然硫酸软骨素，对软骨修复有益；虾皮补充钙质和胶原蛋白，适合中老年骨质增生患者适量食用。
日常需避免关节受凉负重，可配合适度游泳、太极拳等低冲击运动，定期复查骨密度及X线片评估病情进展。

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