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剧烈运动会不会导致流产

女，31岁

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剧烈运动会不会导致流产

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冷启刚主任医师山东省立医院

剧烈运动可能增加流产风险，但多数健康孕妇适度运动是安全的。流产风险主要与运动强度、孕周、孕妇体质、既往病史等因素有关。
1、运动强度
孕期应避免高强度对抗性运动，建议选择散步、游泳等低冲击有氧运动，运动时心率不宜超过140次/分。
2、孕周影响
孕早期胚胎着床不稳定期风险较高，孕中期相对安全，孕晚期需预防早产，不同阶段应调整运动方式。
3、个体差异
存在胎盘低置、宫颈机能不全等高危因素的孕妇应严格限制运动，普通孕妇建议咨询产科医生制定运动方案。
4、病史因素
有复发性流产史、子宫畸形等情况的孕妇发生运动相关流产概率较高，这类人群需完全避免剧烈运动。
建议孕妇进行运动前评估身体状况，选择专业孕期运动课程，运动中出现腹痛、出血等症状应立即停止并就医。

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