权威问答
孕妇高血压可通过饮食调节、适度运动、药物治疗、定期监测等方式控制，适合吃富含钾的香蕉、低脂牛奶、全谷物燕麦、深海鱼类等食物，也可遵医嘱使用甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等药物。
减少钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。增加富含钾、钙、镁的食物如菠菜、杏仁，有助于平衡血压。烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。
每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动时注意心率不超过140次/分，避免久站或剧烈活动。运动前后监测血压变化。
妊娠期首选甲基多巴，对胎儿影响较小。拉贝洛尔适用于中重度高血压，可静脉或口服给药。硝苯地平缓释片用于急性血压升高，需警惕低血压反应。
每日早晚测量血压并记录，出现头痛、视物模糊等症状立即就医。产检时进行尿蛋白检测和胎儿监护，评估有无子痫前期风险。
保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持情绪稳定，避免焦虑紧张，家属应协助记录血压变化和用药情况。
2025-09-10
2025-09-10
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